从用word的第一天开始，我就不会用自动更新目录功能，由于我使用office写文档的次数较少，也就没有研究过。工作以后写文档的次数也逐渐多了，不会这个功能就太浪费时间，工作效率太低了，今天找了一篇文章好好研究了下，已经比较熟练的使用了。

下面内容摘自文章：http://blog.csdn.net/huiguixian/article/details/6109429

自动目录的功能有三大优点：

第一：可以自动生成目录和页码，不需要自己调整目录，而且还避免了不整齐的问题；
第一：可以在目录的首页通过Ctrl+鼠标单击左键可以跳到目录所指向的章节；
第二：可以打开视图导航窗格，然后整个文档的结构列出来，很清晰；
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